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Erica Barnier
Formatrice et coach en parentalité
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comment gérer sa colère
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Vie quotidienne - Prendre soin de soi

#20 La cocotte minute – Comment gérer sa colère en situation de conflit ?

by Erica on 28 décembre 2019
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Vous êtes vous déjà senti comme une « cocotte-minute » ? Lorsque vous êtes face à une personne dont le comportement ne vous convient pas, et que vous vous persuadez que vous devez rester calme ?

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besoins communication non violente
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Un peu de théorie

Étape 3 : Besoins ou stratégies ?

by Erica on 21 décembre 2019
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Je continue aujourd’hui ma petite synthèse sur les bases de la CNV en vous parlant des besoins et des stratégies.

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Les devoirs - apaiser les tensions a posteriori
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Vie quotidienne - Relations parents - enfants

#19 Les devoirs… bis – Apaiser les tensions à posteriori

by Erica on 14 décembre 2019
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Des pistes pour apaiser les tensions relationnelles après un conflit et pour comprendre pourquoi nous pouvons avoir des réactions excessives.

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stage communication non violente être soi-même
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Expérience vécue

Être soi-même – Retour sur mon stage de CNV

by Erica on 7 décembre 2019
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Dans cet article, je vous fais partager l’expérience que j’ai vécue pendant mon dernier stage de CNV au mois d’octobre.

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parents épuisés mieux vaut en rire
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Vie quotidienne - Prendre soin de soi

Parents épuisés… Mieux vaut en rire !

by Erica on 30 novembre 2019
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La vie de parents n’est pas facile tous les jours… Pour tous les parents épuisés, une bonne dose de légèreté et d’humour peut être salutaire pour dédramatiser les choses !

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livres faber & mazlish
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Ressources Education

L’approche Faber & Mazlish

by Erica on 23 novembre 2019
En avant

Aujourd’hui, je ne vous parle pas de communication non violente, mais d’une autre approche axée sur la parentalité, celle de deux américaines, Adele Faber et Elaine Mazlish.

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communication bienveillante couple
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Vie quotidienne - Relations entre adultes

#18 Je ne compte pas ! – Utiliser une communication bienveillante

by Erica on 16 novembre 2019
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Julie et Raphaël ne sont pas d’accord sur le programme de la journée de dimanche…

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Visages exprimant des sentiments
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Un peu de théorie

Étape 2 : Exprimer ses émotions et sentiments

by Erica on 9 novembre 2019
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Deuxième principe de base de la CNV : savoir ce qu’on ressent et l’exprimer.

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Aider son enfant à l'école
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Vie quotidienne - Relations entre enfants

#17 T’es plus mon copain ! – Comment réagir et aider son enfant ?

by Erica on 2 novembre 2019
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Léo s’est disputé avec un copain à l’école…

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jeu cnv sentiments besoins
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Ressources Jeux

Jeu “Mes sentiments, mes besoins”

by Erica on 26 octobre 2019
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Après quelques semaines d’utilisation avec les petits et les grands, je vous parle du jeu “mes sentiments, mes besoins”.

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Respirer et prendre soin de soi
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Vie quotidienne - Prendre soin de soi

#16 Je n’y arrive pas ! – Prendre soin de soi

by Erica on 19 octobre 2019
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Certains jours ou pendant certaines périodes, dur dur d’être bienveillant, et de tenir sur la longueur… Quelques pistes pour tenir le coup!

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Famille se tenant par la main en hiver - observation ou évaluation?
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Un peu de théorie

Étape 1 : Observation ou évaluation ?

by Erica on 12 octobre 2019
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Premier principe de base de la CNV : savoir différencier une évaluation et une observation.

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J’aide les mamans à se sentir bien au quotidien avec elles-mêmes et avec leurs enfants.

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